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Energy Fit 12 (Entrenamiento Funcional 2 días a la semana)

60,00 / mes

Energy Fit 12 (Entrenamiento Funcional 2 días a la semana)

Precio General

60,00 / mes

Precio Club Parke

39,00€*

(* Para acceder a este precio, entra desde tu cuenta en clubparke.net)

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Horarios:

Fecha de la actividad: 01/10/2018 – Hora: 8:00

Lunes y Miércoles: 8:00 - 9:00; 13:15 - 14:15; 14:15 - 15:15; 19:00 - 20:00
Martes y Jueves: 7:00 - 8:00; 13:15 - 14:15

Incluye acceso a la sala fitness en horario fuera de clases dirigidas

Dirección:

Parke Tecnológico de Álava, Edificio Central

Descripción

El entrenamiento funcional se basa en movimientos que nos ayudan a desempeñar tareas que sean de utilidad para el usuario/a, nos ayuda a mejorar la “funcionalidad” de nuestro cuerpo. Por esto, es una metodología de entreno que se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayudan a nuestros músculos y a todo nuestro sistema locomotor a desempeñar tareas funcionales, tareas cotidianas que hacemos en nuestro día a día, desde tareas en el trabajo, en nuestro ocio activo o incluso a llevar la bolsa de la compra. Así, se basa en mucha diversidad de ejercicio, con movimientos multi-articulares, globales o compuestos para mejorar dos condiciones físicas básicas como son la fuerza y la resistencia. En definitiva, es ampliar nuestro rango de movimientos, hacerlos más potentes y más resistentes para poder realizarlos durante más tiempo.

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